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大学生想健身没钱买蛋白粉，有哪些东西是可以代替的吗？

虽然蛋白粉对于大学生的健身是一个方便且有效的补充物，但是如果没钱购买蛋白粉，以下是一些可以替代蛋白粉的食物和方法： 1. 鸡蛋：鸡蛋是一种廉价且富含蛋白质的食物，每个鸡蛋中含有约6克蛋白质。 2. 白肉：鸡胸肉、火鸡胸肉等白肉是富含蛋白质且低脂肪的食物。 3. 素食蛋白：豆腐、豆类和蔬菜等植物性蛋白质食物可以作为蛋白粉的替代品。 4. 坚果和种子：坚果如核桃、杏仁以及种子如亚麻籽、南瓜籽都是高蛋白且富含健康脂肪的食物。 5. 乳制品：低脂奶、酸奶、凝乳等乳制品含有丰富的蛋白质。 6. 增加蛋白质摄入：合理增加平时食物中蛋白质的摄入量，如从饭菜中多选择富含蛋白质的食材，比如鱼肉、虾肉、瘦肉等。 此外，通过饮食调整健身目标，适量增加运动强度和时间；保证充足的睡眠；多饮水以确保身体的水分供给，也是重要的健身建议。

鼓励创业投资、股权投资机构发起设立供应链金融领域投资基金。， 将改建、扩建或新建100个社区（乡镇）医养中心 《方案》提出，到2027年，重庆将建立比较完善的老年医疗服务和医养结合服务体系，老年健康服务能力大幅提升、位居西部前列，老年人多层次、多样化的健康服务需求基本得到满足。

闺蜜谈恋爱，要不要劝她分手？

作为朋友，我们应该尊重和支持她的决定，不应该轻易劝她分手。但是，如果你看到她的感情关系对她造成了负面影响，比如身心健康受到了伤害，她处在不健康或不安全的环境中，或者她的伴侣对她不好，那么作为朋友，你可以适当地提出自己的关注和担忧，并提供理性的建议和支持。但最终决定还是她自己的。

今年以来，贵阳分行坚决贯彻落实总行网点转型战略决策部署，结合新形势、新变化、新要求，理清发展思路，找准问题根源，重新进行定位，统筹推进网点转型各项工作，切实筑牢运营转型发展根基。， 可一旦涉及到个人利益，曾经那些宠着她、纵着她的那些人全都换了一副面孔，他们为难、他们冷漠、他们无情、他们可憎。

支付宝必薅羊毛有哪些？

支付宝具有许多可以薅羊毛的功能，以下是其中一些常见的： 1. 蚂蚁森林：通过种树、浇水、帮助好友等方式可以获取能量，能量可以兑换成红包或实物。 2. 淘宝天天红包：每天在淘宝APP中参与签到、浏览商品、购物等活动，即可领取红包。 3. 花呗薅羊毛：通过花呗分期购物、开通花呗提额、参与花呗活动等方式可以获取返利、优惠券等。 4. 饭票薅羊毛：使用饭票支付餐费、咖啡等消费，可以获取饭票返现、满减等福利。 5. 领取红包：支付宝经常会推出各种红包活动，可以通过参与活动、邀请好友等方式领取红包。 6. 生活缴费薅羊毛：通过支付宝缴纳水电煤等生活费用，可以获取一定的返现或红包。 7. 购物返利：使用支付宝支付购物时，可以通过参与返利活动、使用优惠券等方式获取返利。 请注意，薅羊毛行为应遵循平台规定，不要违反规则或进行不道德的行为。

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